不会拒绝别人怎么办?不会别人办何别人如何拒绝别人

时间：2022-05-07 12:19:43 编辑：nvsheng

导读：日常生活中，难免遇到别人的拒绝拒绝求助，但是不会别人办何别人自己又力不从心，可是拒绝拒绝又不忍拒绝，到底应该怎么办呢？傻白甜不会拒绝被人怎么办？本期小编来教大家如何拒绝别人！不会别人办何别人不会拒绝别人怎么办生活中不乏很多好脾气的拒绝拒绝人，他们都和颜悦色

日常生活中，不会别人办何别人难免遇到别人的拒绝拒绝求助，但是不会别人办何别人自己又力不从心，可是拒绝拒绝又不忍拒绝，到底应该怎么办呢？傻白甜不会拒绝被人怎么办？本期小编来教大家如何拒绝别人！不会别人办何别人

不会拒绝别人怎么办

生活中不乏很多好脾气的人，他们都和颜悦色、不会别人办何别人很有亲近感，拒绝拒绝基本上别人提出的不会别人办何别人要求都能答应，像这样的人其实是不好意思拒绝别人，所以才会事事都能帮别人达成，但其实这种个性不怎么好，你要消耗自己的时间和精力去帮别人做事，只是不好意思拒绝别人，其实心理上也有不好的感觉。那么，如何学会拒绝别人呢？

不做“老好人”

生活中，经常帮助别人做事、不会拒绝别人的人被称为“老好人”，这样的人只会把苦水往自己肚子里吞，不会拒绝也不能自己提出要求，有点像“死要面子活受罪”，其实这不是一种健康的心理状态，如果长期像这样下去，就会变得很疲惫，并且有无尽的压迫感和烦躁感，所以，我们在适当的时候要学会拒绝别人。

坚决和果断

不会决绝别人的人在刚学会想要拒绝时，可能会出现这样的情况，就是拒绝不彻底，让别人还存留希望，这次不行下次一定会帮忙，这样给别人留退路的拒绝方式是不正确的，不要觉得拒绝别人是很没面子的事情，拒绝别人的时候要坚决和果断，这样别人才能明白你的决定。

正确的方法

学会拒绝别人也是一门艺术，要做到别人能理解你，还不能伤害到别人。每个人都害怕被拒绝，所以，在拒绝别人的时候要注意恰当的方法，不要伤害到别人的自尊心，拒绝的话不宜说得太直接、干脆，但也不能含含糊糊，最好是把自己真实的拒绝理由说出来，这样才不会引发别人的误会。

学会拒绝的方法

“客气拒绝”法

在用来应对同事提出各种要求的时显得尤其有效。首先感谢那个请你帮忙的人（说“感谢他/她在做这件事时能想到自己”)，然后礼貌但清晰地表达你的拒绝（说：“我还不知道，我得想一想这个周末有什么其他安排”），接着用某种积极的跟进方式，让事情有个好结局（说：“过几个月后我就没那么忙了，到那时我们可以见个面）或者直接说一些令人高兴的话，如“祝你们做的顺利”。

千万不要用举棋不定语气而让对方有机会说服你，这一点非常重要。无论是面对面，还是通过电话交谈时，在对方觉察到你的愧疚和不自在并试图说服或操纵你改变主意之前，客气而果断地结束对话。

“卡壳唱片技巧”法

你可以通过不断对说话的人重复相同的话，以达到清楚明确地传递某种信息的目的。这么做的真正好处是，它能够让你保持冷静、而不会被对方这样或那样的争论带跑了方向。

不要陷入他人所说的话语中，要据理力争，你可以这样说：“我听得出，你很心烦/压力很大/只做老板交代的事情……，但是……（插入你要重复的信息）。

既了解对方的反应，又坚持重申你的核心信息，通过创造性解决问题的策略，最终达到双赢的结果。