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五禽戏是由东汉哪位医学家创制？五禽戏分别指哪五种动物？

2024-11-15 12:36:47 admin

　　五禽拳五禽戏是禽戏模仿虎、鹿、由东医学熊、汉位猿、家创鸟五种动物的制禽种动动作来进行健身的一种运动。五禽戏，戏分又称“五禽操”、禽戏“五禽气功”，由东医学相传由东汉医学家华佗创制。汉位“禽”指禽兽，家创古代泛指动物;“戏”在古代是制禽种动指歌舞杂技之类的活动。下面趣历史小编就为大家带来详细的戏分介绍，一起来看看吧!

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　　《后汉书·华佗传》载：“是禽戏以古之仙者为导引之事，熊经鸱顾，由东医学引挽腰体，汉位动诸关节，以求难老。吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟，亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。”据此可知，五禽是指虎、鹿、熊、猿、鸟五种野生动物。五禽戏就是模仿这五种禽兽的姿势，即熊姿，如熊的沉稳爬行;虎姿，如虎的快速扑动;鹿姿，如鹿的伸展头颈;猿姿，如猿的机敏纵跳;鸟姿，如鸟的展翅飞翔。

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　　目前所能见到的较早载录“五禽戏”练法的文献，是南北朝时陶弘景所编撰的《养性延命录》。五禽戏不仅有助于健身，也利于治病，而且简便易学，是人类宝贵的文化遗产之一。

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