中医养生食疗法 四大药膳抗衰老

2024-11-15 12:25:50 admin

中医养生食疗法 四大药膳抗衰老

时间:2022-05-21 11:27:33 编辑:nvsheng

导读:衰老是中医每个人都会遇到的问题,有的养生药膳人提前衰老有的人却看不出来有衰老的现象,那到底是食疗什么原因呢?只有一个原因那就是他们保养的好,知道如何正确保养肌肤让自己显示不出来衰老的抗衰迹象,其实在中医里也有方法抗衰老,中医

衰老是养生药膳每个人都会遇到的问题,有的食疗人提前衰老有的人却看不出来有衰老的现象,那到底是抗衰什么原因呢?只有一个原因那就是他们保养的好,知道如何正确保养肌肤让自己显示不出来衰老的中医迹象,其实在中医里也有方法抗衰老,养生药膳大家想知道是食疗什么办法吗?那就让我们一起来看看吧。

当归香附泡黄酒

组成:当归20克,抗衰香附30克,中医黄酒250克。养生药膳

用法:将前二味洗净,食疗浸泡酒中3天,每服15—30克,日服2次

作用:疏肝调经;适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者。

中医养生食疗法 四大药膳抗衰老

乌骨鸡当归黄芪

组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克。

用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2—3次服完,月经前,每天1剂,连服3—5剂。

作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。

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人参黄芪补膏

组成:黄芪l00克,人参60克,当归50克,大枣20枚,红糖100克。

用法:前三味药加水煮2次,取汁浓缩至500毫升;将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,入药汁中煮,加入蜜收膏。开水冲服,每次20毫升,日服3次。

作用:补脾益肾,养血调经;适用于由于肾虚所致的女子月经过少,色淡红或黯红,质薄,腰背酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多,舌淡,脉沉弱或沉迟。

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茴香青皮酒食材

组成:小茴香、青皮各20克,黄酒300克。

用法:将前二味药洗净,入酒内浸泡3天后饮用。每次20克,一日2次。

作用:疏肝解郁,理气调经;适用于女子青春期月经先后不规律,胸胁闷胀,心情急躁,舌苔淡薄,脉弦。

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