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什么是气血不足？气血不足怎么办？

2024-11-15 13:51:49 admin

什么是什气气血不足？气血不足怎么办？

时间：2022-04-29 13:57:02 编辑：nvsheng

导读：有时候你会畏寒头晕，有时候你会精神萎靡？有时候你会心悸失眠？可不要忽视这些症状哦1这是血不血一种亚健康——气血不足！想知道什么是足气足办气血不足吗？想知道什么样的症状是气血不足吗？想知道气血不足应该怎么调理吗？快随

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什么是气血不足？气血不足怎么办？

什么叫气血不足

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的什气结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。血不血气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。足气足办气虚则畏寒肢冷、什气自汗、血不血头晕耳鸣、足气足办精神萎靡、什气疲倦无力、血不血心悸气短、足气足办发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。

气血不足的原因1.饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了．引起气血亏虚。2.睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．造血也没有充足的时间。3.缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻．会导致气血不足。4.劳欲过度：体力劳动过重．长年累月过劳伤气．气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外．脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。还有一种情况值得注意．那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。

什么是气血不足？气血不足怎么办？

气血不足的症状表现1.经常疲劳是贫血最常见的症状，甚至贫血严重的时候还会在疲倦中出现低烧。2.运动之后心慌、气短最为常见，一些严重的贫血者还会出现心绞痛和心力衰竭。3.头痛、头晕、目眩、耳鸣，注意力不集中，失眠。严重的贫血者可出现神志模糊等症状。4.没有食欲、腹胀、恶心。5.皮肤干燥发黄、头发干枯没有光泽。

14579216什么是气血不足？气血不足怎么办？