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是暴汗 是燃脂 是伙伴 是磨练
（通讯员 王瑞琦）自5月17日以来，暴汗天津空管分局采取分批封闭运行，燃脂气象台团支部在分局范围内组织开展健身团体操课，伙伴活跃封闭期间职工业余生活，磨练加强身体锻炼，暴汗增强免疫力。燃脂
经前期考察调研，伙伴许多职工有规律锻炼习惯，磨练为活跃职工封闭期间业余生活，暴汗气象台团支部书记作为莱美GRIT项目认证教练，燃脂发挥自身特长，伙伴策划了封闭期间职工晚间团体操课活动，磨练同时考虑到职工分东西区两地隔离，暴汗课程全程进行线上直播，燃脂满足两地跟练的伙伴需求。
受器械限制，教练选用了GRIT项目中的Cardio系列，即30分钟徒手HIIT训练。相较于传统的有氧训练，它会在短时间内迅速拉高心率，燃烧脂肪，更加短时高效。同时具有一定难度系数的动作组合，如Jump Push up、Burpee Tuck等和诸如TABATA、GIANT SET、TRI-SET的紧凑编排，让课程变得挑战十足、趣味十足。身边的同事在这过程中可以是相互支撑的伙伴，也可以是竞争比赛的对手。短短30分钟，是暴汗，是燃脂，是伙伴，是磨练。
晚间团体操课目前已成为分局封闭运行期间的常规活动，分局健身团也借此机会成立，后续还将会上线其他类型的训练操课，最大限度地丰富封闭职工的业余生活。让封闭生活不再“躺平”。
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