贾玲瘦身掀起减肥热，普通人告诉你减掉150斤什么感觉？

随着《热辣滚烫》的贾玲减肥减掉斤热映，一波新的瘦身减肥潮正在全国范围内掀起。

“今年春节以后整个市场就开始热了，掀起而以往都要等到四五月份春暖花开大家才会动起来。热普”巅峰减重训练营（以下简称“巅峰减重”）联合创始人冯磊告诉新闻晨报·周到记者，通人“今年甚至还在春节期间，告诉感觉客户的贾玲减肥减掉斤咨询就络绎不绝了。我们初步统计了下，瘦身咨询量相比同期增长了百分之四五十。掀起可以预见，热普今年的通人市场会很好。”

位于上海奉贤区的告诉感觉训练营总部是租下了原先的维也纳酒店后改建的，年后第一批入营的贾玲减肥减掉斤学员，大约四五十人正在里面接受全封闭式锻炼。瘦身和可以随意出入的掀起健身房不同，一旦进入训练营，再出去就需要先请假了。因此，来到这里的人通常有“非减不可”的理由。

电影《热辣滚烫》以“减肥100斤”的贾玲为卖点，创造了一种很新的营销手段。而我们在营地看到，墙上挂的明星学员海报上每个人减重都在100斤以上。

在冯磊看来，“贾玲210斤的体重，一年里面减掉了100斤。其实从运动医学的角度而言，这是一个比较正常的现象。”毕业于上海体育大学运动康复专业的他在2005年和同学余安奇一起创办了巅峰减重，19年里，他们见证了成千上万个“贾玲”的诞生过程。“减肥本身不是最难的，”他说，“下定决心减肥和保持体重才是最难的。”从某种程度来说，“100斤”只是一个开始。这些年，很多学员出营以后因为缺乏自律和他律，在短时间内迅速反弹，但保住成果的也不在少数。

不被人嫌鄙的感觉最重的时候，身高1米9的施建成达到了330斤，出现了睡眠呼吸暂停综合症。他睡觉的时候呼吸经常会突然暂停，有一夜，母亲不放心来查看，发现他从睡梦中突然无意识地坐了起来。

“她用手机把我拍下来，第二天给我看。”他回忆，“我当时吓了一跳，我也不知道自己为什么坐起来。”

他的病症让人想起《南方周末》曾刊登过的一篇著名的特稿《举重冠军之死》，讲述了前亚洲举重冠军才力死于睡眠呼吸暂停综合症的过程。才力体重160公斤，呼吸疾病使得医生在他去世4年前就宣布：随时可能会死。

读完那篇文章，很多人不禁要问：怎么不减肥呢？

“赶紧减肥呀！”这是施建成的父母把他带去医院求救的时候，医生说的一句话。因为这句话，他被送到了巅峰减重。等他出营的时候，体重降到了90公斤。减掉150斤是什么感觉？施建成想了想，“不被人嫌鄙的感觉。”

施建成减肥前后对比图

施建成家里没有肥胖基因，他是纯粹吃胖的。因为青春期暴饮暴食，导致他在短时间里迅速肥胖。裤子不知道被磨破了多少条；走个楼梯也要几步一歇，听着被他挡住的人在身后不耐烦地发出啧啧声。

更要命的是，他发现自己开始无法集中精神，上课的时候经常不由自身意志就睡着了。由于感受到老师和同学看自己的异样眼光，他变得自卑，不愿意和别人交流。“他们都看不起我，我知道。”这种情绪在他入营以后逐渐排解，因为他遇到了自己的同类，“有一种找到组织的感觉”。

瘦下来之后最迫不及待做的事，就是试着翘二郎腿。“对别人来说很简单的一个动作，在我胖的时候就不可能。”

前阵子，施建成去电影院看了《热辣滚烫》。“真的感同身受，好像在看自己的经历。”现在，已经进入工作单位实习的他还保持着去健身房的习惯，“尽量保证体重浮动的范围不超过2公斤，不敢再胖了，真的。”

施建成是训练营里又一个减重超过100斤的例子，但还不是最出挑的一个。

这里减重最多的纪录是一个叫王昭君的女孩保持的，初始体重达到506斤的她总共减了336斤。而在最短时间内减重最多的纪录则是汪宜仁在10年前缔造的，他用了10个月的时间从440斤降到190斤，减去250斤体重。

当时中国还没有进入移动互联网时代，训练营的工作人员将他的减肥全过程做成纪录片在优酷上发布后，全网浏览量近上亿人次。“他的故事比贾玲更励志”，冯磊说。

不得不减肥的理由

无论什么时候，和减肥相关的话题似乎总是自带热度。在猎奇的因素外，也因为有越来越多人正受到肥胖问题的困扰。

冯磊记得自己在上到大三的时候，选修了一门运动减肥的课程，课程的主讲是上海体育大学陈文鹤教授。陈文鹤于上世纪90年代去美国留学的时候，当时的美国导师就告诉他，30年后中国人也将面临肥胖的问题。

“上世纪90年代，美国人超重和肥胖已经达到了50%，很像现在中国的情况，现在中国成人超重也是50%。”冯磊说，“在留学的过程中，他学到了一些通过运动、通过营养干预来帮老百姓控制体重的方法，这也就是运动减肥。”

从陈文鹤讲述的经历中，冯磊迅速从中捕捉到了商机。这年夏天，他和同学余安奇两人问家人要了3万元，创办了巅峰减重。最初的办公室就在学校招待所一层租下的一间10平方的小间里，他们开始尝试开办减肥夏令营。通过最原始的发传单的宣传方式，最后来了6个小孩。

冯磊接受采访

就这样，巅峰减重一步步做大，到现在已在全国60多个城市开了70家训练营。一个很直观的对比是：疫情期间健身房接连倒闭，但巅峰却依然活得坚挺。

冯磊将原因归于“自律”和“他律”的差别。健身房更多的是靠个人的自律，但训练营靠的则是他律。来这里的学员们都曾尝试过几乎所有减肥方法，失败后才进了训练营。

因为肥胖，他们的生活出现了危机。或因为形象糟糕无法谈婚论嫁，女生则因为过度肥胖无法生育。还有一些极端的情况，比如汪宜仁是因为肥胖导致的嗜睡引发了自己在开车时的车祸。

他们大都出于一个不得不减肥的理由才进入训练营，开始强制性的减肥。

很多时候，下定减肥的决心比减肥本身更难。